Alimentos que ayudan a nuestros dientes Es fácil que sepamos qué alimentos son poco beneficiosos para nuestros dientes. Todos los que tienen azúcar en exceso, las bebidas carbonatadas, el vino, el café… A nadie se le escapa que consumidos sin control causan daño. Pero igual que hay productos nocivos los hay beneficiosos. -Las manzanas, zanahorias y el apio, por ejemplo, porque contienen sustancias naturales que ayudan a mantenerlos en buen estado. -La leche y sus derivados, ricos en calcio, fósforo,…